Hola a tod@s! Bienvenid@s al día 18!
Me atrevo a sugerirles esto: hacer una pequeño repaso de las tareas y reflexiones que han hecho hasta el día de hoy, y escribir en su cuaderno cuáles han sido las perspectivas, ideas o sensaciones más significativas que han experimentado a partir de haber iniciado el reto. Esto es con la idea de fijar esos aprendizajes, pues como dice Deepak Chopra en uno de sus textos, aprendemos a partir de la repetición.
TAREA:
Escribe una carta dirigida a tu país de origen, exprésale todos los sentimientos que tienes hacia él.
Recuerda que todos los sentimientos que tengas son válidos y apropiados. Escribe todo lo que vaya surgiendo.
Te recuerdo, escribe la frase del día de la meditación en tu diario y dirige tu atención hacia ella durante todo el día.
MEDITACIÓN:
“Yo celebro mi unidad con la vida, sabiendo que todos somos uno”.
MANTRA:
Tat Tham Asi
Tat Tham Asi
REFLEXIÓN:
Vivir en unidad
En la meditación, hablaremos sobre la unidad que es la verdad básica de todo lo que existe.
Como individuos, no somos parecidos. Tenemos diferentes estilos de vida, creencias y percepciones diversas.
Sin embargo estas diferencias existen solamente en el terreno físico.
A nivel molecular y espiritual, realmente, todos somos uno y estamos conectados a la fuente universal primaria.
Cuando empezamos a comprender cabalmente el concepto de vida en unidad, la idea de un “yo personal” cede su lugar a un “yo universal”.
El concepto de rivalidad y competitividad desaparece.
Esta relación contribuye a crear un amor y empatía profunda hacia todos los que nos rodean.
PREGUNTAS:
1. ¿Cómo defines unidad?
2. ¿Qué piensas acerca de la diversidad?
3. ¿De qué forma la meditación te ha ayudado a cobrar consciencia de la idea de vivir en unidad?
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